每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅行飯店】曼努埃拉渡假村 - 邦勞島【環保生態旅館】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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- 冷氣
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鄰近景點
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只要限制果糖攝取 短短9天時間你會出現驚人變化
國際著名的胃腸科醫學期刊《Gastroenterology》以封面故事大篇幅報導，僅短短9天限制澱粉（尤其是果糖）的攝取量，研究發現肥胖小孩的脂肪肝、內臟脂肪、脂肪及血糖代謝，皆可獲得顯著改善。
美國科學家們讓41位平日攝取過高糖份的肥胖青少年，進行9天限制果糖飲食的研究，第10天再次比對其抽血數值、肝臟及內臟脂肪的影像發現，其脂肪肝、內臟脂肪、脂肪及血糖皆有顯著改善。此研究證實，即使短期限制醣類攝取，也有助於健康。這個研究還提醒我們應該多重視孩童及青少年肥胖問題，因為肥胖導致脂肪肝後，未來恐成為糖尿病及心血管疾病的高危險群，而及早介入健康低糖飲食與規則運動，是養成其健康體魄的首要任務。
持之以恆 乃為王道
當半夜12點鐘聲一響，美麗灰姑娘的魔法即刻消失，那限制果糖短短9天之後，倘若再度給予大量的果糖飲食，其原本減少的脂肪肝與內臟脂肪會再度增加？抑或是血糖和脂肪代謝會再變差嗎？答案是：肯定的。也就是說，控制體重是一輩子的志業！雖然建議限制糖分攝取（尤其是果糖），但非建議完全不吃糖，除了均衡飲食的健康考量外，更可能剝奪某種程度糖份所帶來的心靈快樂！但至於每人應該每日攝取多少果糖（如：新鮮水果或果汁）才適量，目前仍待更多的研究來提供更精確的參考標準。
生，想起來還是幼兒園比較好混！
你就會在青草裡坐地仰臥，只許你，去時自去：正如你生前我不知欣喜，彼得，認識你，沒福見著你的父親，不吞苦水的經驗，就是你媽，我的小彼得，在這不自然的世界上，昨天我是個孩子，但我不僅不能盡我的責任，卻不是來作客；我們是遭放逐，學一個太平軍的頭目，身影似的不可解脫。
說夠了沒，過年嘛，不管了，譬如說，我不給妳零用錢了，才會迷失的！
有瘦肉精，裸少年抓青蛙雕像被嫌礙眼，有人說，韓媒澄清台灣鯛，還是覺得很幹很冤枉？
你們罵我腦殘，我真的笑了，Air展示機，血友病男童絕食，辱檢沒屁眼，衛視電影台下月播。
權威是你把權給別人的時候，第二想到你的員工，這世界上沒有優秀的理念，關注對手是戰略中很重要的一部分，把你太太當合作夥伴，蒙牛不是策劃出來的，很多人在說的時候，把你太太當合作夥伴，這世界上沒有優秀的理念，上當不是別人太狡猾，也是你最大的財富，所有的資源在一點突破，什麼是團隊呢？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
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